Dance4mom je fitness-taneční program určený především ženám na mateřské a rodičovské dovolené a ženám s malými dětmi, které nemají hlídání a nebo nechtějí své děti opouštět kvůli své sportovní aktivitě. Dance4mom se inspiroval podobnými programy ze zahraničí, především z Anglie a Ameriky.
Program je vhodný pro ženy po ukončeném šestinedělí s dětmi od 0 do 24 měsíců (záleží na váze dítěte, zkušenosti matky s nošením, spolupráci dítěte). Jedná se fitness tanec, který probíhá za hudebního doprovodu po dobu 40 minut. Program je specifický tím, že matky při tanci mají své děti navázané na svém těle v ergonomické nosičce nebo šátku. Poloha dítěte při tanci v nosičce nebo šátku respektuje a neomezuje přirozený vývoj kyčlí a celkový vývoj dětí v rámci věku vývojového období dítěte.
Co je cílem Dance4mom?
Snaha tohoto programu je umožnit ženám dostat se po porodu zpět do formy a nejlépe
si formu ještě zlepšit. Program je určen ženám, které nemají možnost hlídání dětí. Dále je vhodný pro ženy, které oslovuje kontaktní rodičovství, ale je vhodný i pro ty, které si “zanosí” děti třeba jen na lekci. Lekce jsou také socializačního charakteru, měly by sbližovat ženy s podobnými zájmy a koníčky. Důležitá a žádaná je i socializace dětí do širšího dětského kolektivu.
Jaká jsou hlavní pozitiva Dance4mom?
Pro klienty
- pohybová aktivita spolu s dítětem
- cvičení nejen s vlastní vahou, ale i s vahou dítěte (lepší než posilovna)
- zaměření na zpevnění problémových partií
- radost z pohybu, tance, hudby
- setkávání a účast na našich akcích
Pro lektorky
- možnost mít své dítě přímo s sebou na lekci a být reálným motivátorem toho, že to opravdu jde
- snaha zlepšit i svou formu a vypadat dobře, jelikož lektor je vždy pro ostatní vzorem
- možnost realizovat se na mateřské dovolené a spojit příjemné s užitečným
- vymýšlet vlastní choreografie nebo se naučit ty vzorové a netrápit se s vymýšlením
- využít know-how, logo, letáky, rady a podporu zakladatelky programu Dance4mom
- mít možnost účastnit se společných akcí, vystoupení