Dance4child

Co to je Dance4child?                                                                                                                      

 

Dance4child je program určený pro maminky s dětmi, které již chodí, tedy cca od 1-3 let. Lekce je určená jak dětem tak maminkám. Cvičební čas  60 minut je rozdělen na dva celky. Prvních 30 minut je určeno dětem, druhých pak maminkám.

V části pro děti se zaměřujeme na různé druhy cvičení, opičí drahy, akrobacie, kontaku s maminkou, ale i samostatné činnosti.

Část pro maminky je zaměřena na intervalové cvičení kruhového charakteru s posílením velkých svalových skupin a zlepšení kardiovaskupárního systému.
Děti si po dobu cvičení maminek, hrají, svačí, mohou cvičit i s maminkami.
Děti nejsou na těle maminek v nosítku nebo šátku.

https://youtu.be/l1PIFtjdZow

 

Cvičící lokality!!!

Praha Chodov
Prachatice
České Budějovice